Фитнес - это стиль жизни. Это сила и тонус всего тела, не зависимо от рода вашей занятости. В современном мире есть две основные проблемы, связанные с образом жизни: гипотонус и гипертонус мышц. В результате накапливаются усталость в теле и зажимы, что может давать болевые ощущения. Фитнес помогает восстановить баланс во всем теле, снять зажимы, проработать проблемные места и зоны, скорректировать фигуру, выровнять артериальное давление, прокачать сердечно-сосудистую систему и в целом помогает чувствовать себя более энергичным и здоровым. "Побочным эффектом" является и отличное настроение после тренировок, т.к. во время занятий выделяются эндорфины ("гормоны радости"). Специально подобранные комплексы упражнений помогут вам достичь результата в любой сфере здоровья и красоты, будь то снижение веса, набор мышечной массы, рельеф или выносливость. А регулярные занятия очень скоро станут стилем жизни.
Форма одежды
Женщины: лосины, шорты, футболка, спорт. брюки, спорт. обувь. Мужчины: спорт.штаны, футболка, спорт. обувь.
Уроки и видеокурсы онлайн
по данному направлению
Быстрое похудение
4 комплексные тренировки с тренером для проработки всего тела, чтобы похудение стало максимально быстрым и безопасным, а мышцы подтянутыми и крепкими.
Уровень: начальный
Фитнес-интенсив
5 тренировок для красивого тела с собственным весом. Курс направлен на придание телу желаемой формы и снижение веса максимально быстро и безопасно.
Уровень: начальный
Активация стройности
7 супер-интенсивных тренировок для сжигания жира и выведения лишней воды из организма. Комплекс объединяет силовые упражнения с кардио для достижения максимального эффекта.
Уровень: начальный
Оздоровительные зарядки
11 уроков для оздоровления. Легкая в выполнении зарядка с элементами самомассажа и суставной гимнастикой. 10 разных вариантов зарядки для проработки всего организма человека.
Уровень: начальный
Здоровая спина
7 уроков для здоровья спины. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц, восстановления подвижность позвоночника, и снятия напряжения.
Уровень: начальный
— Бесплатные Сайты и CRM.