7 супер-кардио для снижения веса!


7 супер-кардио для снижения веса!


Активация стройности! 

Онлайн-курс

Количество уроков: 7
Преподаватель: Елена Пятигузова
Общая продолжительность: 237 мин.
Уровень: начальный
Нагрузка: умеренная
Исполняется: соло
Цена: 1250 800 руб.
Акция: 1-й урок бесплатно

_____________________________

Хотите попробовать бесплатно? До встречи на занятиях!

Активация стройности. Преподаватель: Елена Пятигузова

Кратко о видео-онлайн-курсе

«Активация стройности» - это 7 супер-интенсивных тренировок для сжигания жира и выведения лишней воды из организма. Комплекс объединяет силовые упражнения с кардио для достижения максимального эффекта. Заниматься можно на улице, в зале, дома - много места не нужно. Инвентарь: коврик, легкие гантели (1-2 кг). Каждое занятие состоит из: 

  • Разминки;
  • Основной тренировки;
  • Заминки-стретчинга.

Курс подходит всем, кто хочет снизить вес и подсушиться.

Форма одежды

Женщины: лосины, спорт.брюки, шорты, футболка, спорт. обувь. Мужчины: спорт.штаны, футболка, спорт. обувь.

кратко о видео-онлайн-курсе

«Активация стройности» - это 7 супер-интенсивных тренировок для сжигания жира и выведения лишней воды из организма. Комплекс объединяет силовые упражнения с кардио для достижения максимального эффекта. Заниматься можно на улице, в зале, дома - много места не нужно. Инвентарь: коврик, легкие гантели (1-2 кг). Каждое занятие состоит из: разминки, основной тренировки, заминки-стретчинга. Курс подходит всем, кто хочет снизить вес и подсушиться.

ФОРМА ОДЕЖДЫ:

Женщины: лосины, спорт.брюки, шорты, футболка, спорт. обувь. Мужчины: спорт.штаны, футболка, спорт. обувь.


что вас ждёт

Программа курса

Урок 1

  • «Супер-актив»
  •  Прыжковая тренировка с основным упором на ноги и ягодицы

Урок 2

  • «Джампинг» 
  • Множество прыжковых упражнений с добавлением опоры на руки

Урок 3 

  • «Денс-тенс» 
  • Упражнения на основе танцевальных движений

Урок 4

  • «Убийство»  пресса
  • Мощные упражнения на пресс для подтяжки животика

Урок 5

  • «Силовая мощь» 
  • Силовая работа с основным упором на руки

Урок 6

  • «Денс-тенс 2» 
  • Активные упражнения на основе танцевальных движений

Урок 7

  • «Дожим» 
  • Тренировка на все группы мышц, все тело будет гореть

Пробное первое занятие

Стоимость


пробный урок


0 руб.

  • сначала пробуй, затем покупай
  • на шаг ближе к мечте

курс


1250 800 руб.

  • 90 ДНЕЙ ДОСТУПА
  • ЗАНЯТИЯ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

ПОДПИСКА НА КУРСЫ


990 руб.

  • 30 ДНЕЙ ДОСТУПА 
  • ВСЕ ХОББИ В ОДНОМ 

Индивидуальный 

онлайн-урок

Эффективнее, чем самим, в 10 раз 

Фитнес

1400 руб | 45 мин


Заказать