Йога и асаны - курсы онлайн!
Занимайтесь с лучшими преподавателями!
Глубокий отдых!
Восстановление и йогатерапия
Преподаватель:Диана Степанова
Общая продолжительность: 178мин.
Уровень: начальный
Нагрузка: легкая, умеренная
Исполняется: соло
Цена: 7000 3990 руб.
Акция: 1-й урок бесплатно
_____________________________
Хотите попробовать бесплатно? Тогда жмите ПОПРОБОВАТЬ!
Кратко о видео-онлайн-курсе
Данный курс подойдет тем, кто хочет:
- восстановить сон и снять нервное напряжение;
- качественно поднять уровень энергии, не прилагая особых усилий;
- укрепить иммунитет и гармонизировать все системы организма;
- повысить либидо;
- укрепить мышцы тазового дна и нормализовать женское здоровье.
Вы научитесь дыхательным практикам и асанам, которые помогут справиться с депрессией, хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием.
Противопоказания: онкология, гиперфункция щитовидной железы, повышенное внутричерепное давление, инсульт, наличие кист и аденомы головного мозга.
Общие рекомендации:
! Выполнять практику на голодный желудок или через 1,5-2 часа после еды
! В позах пребываем долго не менее 3 минут
! Во время выполнения поз сидя под таз кладем пледы - это поможет снять напряжение с низа живота и поможет лучше задействовать мышцы тазового дна
! Адха мукха вирасану при беременности НЕ ВЫПОЛНЯЕМ
! Випарита карани во время месячных НЕ ВЫПОЛНЯЕМ
Форма одежды
Женщины: спорт. брюки, лосины, футболка. Мужчины: спорт.брюки, футболка.
кратко о видео-онлайн-курсе
Данный курс подойдет тем, кто хочет:
- восстановить сон и снять нервное напряжение;
- качественно поднять уровень энергии, не прилагая особых усилий;
- укрепить иммунитет и гармонизировать все системы организма;
- повысить либидо;
- укрепить мышцы тазового дна и нормализовать женское здоровье.
Вы научитесь дыхательным практикам и асанам, которые помогут справиться с депрессией, хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием.
Противопоказания: онкология, гиперфункция щитовидной железы, повышенное внутричерепное давление, инсульт, наличие кист и аденомы головного мозга.
Общие рекомендации:
! Выполнять практику на голодный желудок или через 1,5-2 часа после еды
! В позах пребываем долго не менее 3 минут
! Во время выполнения поз сидя под таз кладем пледы - это поможет снять напряжение с низа живота и поможет лучше задействовать мышцы тазового дна
! Адха мукха вирасану при беременности НЕ ВЫПОЛНЯЕМ
! Випарита карани во время месячных НЕ ВЫПОЛНЯЕМ
ФОРМА ОДЕЖДЫ:
Женщины: спорт. брюки, лосины, футболка.Мужчины: спорт.брюки, футболка.
Бесплатный онлайн-урок
дополнительные материалы
Стоимость
Курс ведет
Похожие курсы
Йога
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ
5 уроков - система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.
йога+стретчинг
Здоровая спина
6 уроков, которые избавят вас от дискомфорта и зажимов в области шеи и лопаток, от боли и тяжести в области поясницы, исправят осанку и устранят хронические боли во всех областях спины.
йога+восстановление
Мама в тонусе
12 уроков, чтобы привести себя в форму после родов и вернуть легкость и красоту. Занятия позволяют убрать боли в спине, подтянуть животик, привести всё тело в тонус и вернуть энергию.
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ
5 уроков - система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.
Здоровая спина
6 уроков, которые избавят вас от дискомфорта и зажимов в области шеи и лопаток, от боли и тяжести в области поясницы, исправят осанку и устранят хронические боли во всех областях спины.
мама в тонусе
12 уроков, чтобы привести себя в форму после родов и вернуть легкость и красоту. Занятия позволяют убрать боли в спине, подтянуть животик, привести всё тело в тонус и вернуть энергию.
— Бесплатные Сайты и CRM.