Мама в тонусе 

Онлайн-курс

Болит спина? Висит животик после родов? Тело как будто разваливается? Не хватает времени на себя? Курс «Мама в фокусе» позволит вам заняться своим телом, не выходя из дома и уделяя занятиям всего 15-30 минут в день. Упражнения помогут вам избавиться от боли в пояснице, сделать тело более собранным, найти внутреннюю опору и снова смотреть на себя в зеркале с удовольствием. В конце каждого урока мы уделяем время качественному расслаблению всего тела, а это значит, что после занятия вы не устанете, а наоборот, наполнитесь энергией. В процессе курса вы также освоите навыки самомассажа с помощью обычного теннисного мяча и сможете почувствовать свои мышцы тазового дна. В курсе 12 уроков, которые вы можете проходить в своем темпе. Специального оборудования не нужно.

ФОРМА ОДЕЖДЫ:

Женщины: лосины, футболка