Вы недавно стали мамой и жизнь больше не кажется прежней. Теперь по-другому выглядит не только весь распорядок дня, но и собственное тело. Как быстрее восстановиться после родов и при этом всё время проводить с малышом? Оказывается можно объединить время, уделенное развитию ребенка со временем, необходимым на восстановление себя! Занятия "Мама+малыш"- это специально подобранный комплекс упражнений, который позволяет одновременно вернуть мышечный тонус маме и способствует укреплению мышечного корсета и иммунитета малыша, а также способствует развитию интеллекта ребенка, его мелкой и крупной моторики, своевременному развитию речи. Занятия помогут вам лучше узнать и понять вашего ребенка, а также укрепить собственное здоровье и восстановить форму, и отличное настроение.
Форма одежды
Женщины: лосины, шорты, футболка. Мужчины: спорт.штаны, футболка.
Уроки и видеокурсы онлайн
по данному направлению
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b757273/landing/ec6/ec6c34b8cc370ab56df11651be994a60/hIPj2pLUOW0_2x_2x.jpg)
Малыши-крепыши
12 уроков для здорового развития вашего ребенка. Хотите, чтобы ваш малыш начал вовремя говорить, сидеть, ходить? Хотите развивать его ум и тело? Этот курс для вас!
Уровень: начальный
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b757273/landing/313/313a3c26d36bf87e4fc9768629549e79/2Q_ubytUEqk_2x_1x.jpg)
мама в тонусе
Болит спина? Висит животик после родов? Тело как будто разваливается? Не хватает времени на себя? 12 уроков, чтобы привести себя в форму и вернуть легкость и красоту.
Уровень: начальный
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b757273/landing/455/45552f48bc4209bd5c6973e419f2f1c6/BW5WC63J04k_2x_1x.jpg)
занимаемся вместе
12 коротких уроков для совместных занятий, дадут вам легкость в теле, больше энергии на день, сделают ваши будни с малышом веселыми и разнообразными.
Уровень: начальный
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b757273/landing/c0d/c0de5afa13926cecb62b4b2df16bf422/65f7ba18-4f76-4f1c-958e-3b9f6e4a2160_2x_1x.jpeg)
буду мамой
7 уроков для беременных, чтобы подготовиться к родам и быстро восстановиться. Упражнения помогут укрепить спину и таз для вынашивания и восстановления после родов.
Уровень: начальный