Надежда Сергеева

йога для мам и малышей

Надежда Сергеева

Надежда - сертифицированный преподаватель йоги для женского здоровья, восстановления после родов, йоги для мышц тазового дна, для беременных. В формате Мама+Малыш работает с 2014 года, по международной системе JoyKid. Надежда - многодетная мама, и на своем опыте знает, как важно мягкое и безопасное восстановление после родов. Надежда большое внимание уделяет методикам по расслаблению спины, гимнастике, массажу и пальчиковой гимнастике. А свои программы выстраивает так, чтобы Вам больше не нужно было искать, с кем оставить ребенка, для того, чтобы уделить время себе. Любимая цитата: "Найти внутренний баланс и опору".

Надежда - сертифицированный преподаватель йоги для женского здоровья, восстановления после родов, йоги для мышц тазового дна, для беременных. В формате Мама+Малыш работает с 2014 года, по международной системе JoyKid. Надежда - многодетная мама, и на своем опыте знает, как важно мягкое и безопасное восстановление после родов. Надежда большое внимание уделяет методикам по расслаблению спины, гимнастике, массажу и пальчиковой гимнастике. А свои программы выстраивает так, чтобы Вам больше не нужно было искать, с кем оставить ребенка, для того, чтобы уделить время себе.  

Любимая цитата: "Найти внутренний баланс и опору".



Индивидуальный 

онлайн-урок

Эффективнее, чем самим, в 10 раз

1400 руб | 45 мин


Заказать

Индивидуальный 

онлайн-урок

Эффективнее, чем самим, в 10 раз

1400 руб | 45 мин


Заказать

Видеоуроки и курсы онлайн

1-й урок каждого курса бесплатный | вечный доступ для повтора | дешевле некуда

Малыши-крепыши

12 уроков для здорового развития вашего ребенка. Хотите, чтобы ваш малыш начал вовремя говорить, сидеть, ходить? Хотите развивать его ум и тело? Этот курс для вас! 

Уровень: начальный

мама в тонусе

Болит спина? Висит животик после родов? Тело как будто разваливается? Не хватает времени на себя? 12 уроков, чтобы привести себя в форму и вернуть легкость и красоту.

Уровень: начальный

занимаемся вместе

12 коротких уроков для совместных занятий, дадут вам легкость в теле, больше энергии на день, сделают ваши будни с малышом веселыми и разнообразными.

Уровень: начальный