Анастасия начала заниматься йогой в 2006 году. Любимые стили: Аштанга, Виньяса, йогасана в традиции Д.Брхмачари. Обучалась на многочисленных курсах по йоге и семинарах отечественных и зарубежных преподавателей. Анастасия также закончила курсы по анатомии и физиологии, йогатерапии для позвоночника и суставов, курсы младшей медицинской сестры, тайского массажа. Много путешествовала по Индии и Непалу, жила в Ашрамах, практиковала йогу и медитацию. Прошла курс Медитации "Випасана" по методике Гоенки в г.Катманду (Непал).

Любимая цитата: "В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Ее цель — последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики. Д.Брахмачари."