Валерия Русакова

фитнес

Валерия Русакова

Валерия всю жизнь в спорте. Она является инструктором тренажерного зала и сертифицированным специалистом по методике фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Владеет программами по силовому тренингу с малым оборудованием, функциональному тренингу, степ-аэробике 1 категории, а также программе «Active Cross Power». Валерия знает, как правильно, безопасно и действенно составить программу тренировки для людей с различными спортивными задачами от похудения, до набора мышечной массы. Преподает: фитнес, аэробику, кроссфит. Любимая цитата: "Совершенству нет предела".

Валерия всю жизнь в спорте. Она является инструктором тренажерного зала и сертифицированным специалистом по методике фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Владеет программами по силовому тренингу с малым оборудованием, функциональному тренингу, степ-аэробике 1 категории, а также программе «Active Cross Power».  Валерия знает, как правильно, безопасно и действенно составить программу тренировки для людей с различными спортивными задачами от похудения, до набора мышечной массы. Преподает: фитнес, аэробику, кроссфит. 

Любимая цитата: "Совершенству нет предела".



Индивидуальный 

онлайн-урок

Эффективнее, чем самим, в 10 раз

1400 руб | 45 мин


Заказать

Индивидуальный 

онлайн-урок

Эффективнее, чем самим, в 10 раз

1400 руб | 45 мин


Заказать

Видеоуроки и курсы онлайн

1-й урок каждого курса бесплатный | вечный доступ для повтора | дешевле некуда

Быстрое похудение

4 комплексные тренировки с тренером для проработки всего тела, чтобы похудение стало максимально быстрым и безопасным, а мышцы подтянутыми и крепкими.

Уровень: начальный