Валерия Русакова
Валерия всю жизнь в спорте. Она является инструктором тренажерного зала и сертифицированным специалистом по методике фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Владеет программами по силовому тренингу с малым оборудованием, функциональному тренингу, степ-аэробике 1 категории, а также программе «Active Cross Power». Валерия знает, как правильно, безопасно и действенно составить программу тренировки для людей с различными спортивными задачами от похудения, до набора мышечной массы. Преподает: фитнес, аэробику, кроссфит. Любимая цитата: "Совершенству нет предела".
Валерия всю жизнь в спорте. Она является инструктором тренажерного зала и сертифицированным специалистом по методике фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника. Владеет программами по силовому тренингу с малым оборудованием, функциональному тренингу, степ-аэробике 1 категории, а также программе «Active Cross Power». Валерия знает, как правильно, безопасно и действенно составить программу тренировки для людей с различными спортивными задачами от похудения, до набора мышечной массы. Преподает: фитнес, аэробику, кроссфит.
Любимая цитата: "Совершенству нет предела".
Видеоуроки и курсы онлайн
1-й урок каждого курса бесплатный | вечный доступ для повтора | дешевле некуда
Быстрое похудение
4 комплексные тренировки с тренером для проработки всего тела, чтобы похудение стало максимально быстрым и безопасным, а мышцы подтянутыми и крепкими.
Уровень: начальный